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第68回 鹿児島県下一周駅伝:前編【6ヶ月でマラソン・サブ2.5チャレンジ #DAY153-159】[2021/2/8-2/14]

2021年2月15日
THE RUNNING JOURNEY
こんにちは。 ウエハラです。 今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。 今週は【6ヶ月でマラソン・サブ2.5 …
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走るたびに強くなっている感覚【6ヶ月でマラソン・サブ2.5チャレンジ #DAY139-145】[2021/1/25-1/31]

2021年2月1日
THE RUNNING JOURNEY
こんにちは。 ウエハラです。 今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。 今週は【6ヶ月でマラソン・サブ2.5 …
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10kmレース出走。「練習通り」の走りをするということ。【6ヶ月でマラソン・サブ2.5チャレンジ #DAY97-103】[2020/12/14-12/20]

2020年12月21日
THE RUNNING JOURNEY
こんにちは。 ウエハラです。 今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。 今週は【6ヶ月でマラソン・サブ2.5 …
オススメ

6種類のペースを使い分けて、効果的にトレーニングせよ『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』②【トレーニング論】

2019年2月23日
THE RUNNING JOURNEY
どうも。 ウエハラです。 前回に引き続き、今回も『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』を自分なりに解体してまと …