LAVERDAD - Running Journey
地球のどこかで走り回ってます。2015年、走って日本縦断しました。主に役に立たない記事を書いていきます。
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雑記 Multi Topic

オススメ

6種類のペースを使い分けて、効果的にトレーニングせよ『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』②【トレーニング論】

2019年2月23日
LAVERDAD – Running Journey
どうも。 ウエハラです。 前回に引き続き、今回も『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』を自分なりに解体してまと …
オススメ

自分の適正ペース知ってる?VDOT計算ツール活用のすすめ。『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』①【トレーニング論】

2019年2月15日
LAVERDAD – Running Journey
◆自分の「適正ペース」知ってる? あなたは自分の「適正ペース」を知っていますか? もし、あなたがマラソンで目標とする …
オピニオン Opinion

人生で大切なことのほとんどは陸上から学べる説【400m×10 インターバル】

2019年1月24日
LAVERDAD – Running Journey
◆再び途切れてしまった『継続』 1月に入ってからようやく良い感じに練習を積めてきて、徐々に走りの調子が上がってきたところだったが、先週日曜 …
オピニオン Opinion

【陸上長距離界に激震】日清食品陸上部、大幅縮小。これからのランナーの社会的価値を考える

2019年1月11日
LAVERDAD – Running Journey
2019年1月11日午前5時。 日本の陸上長距離界を震撼させるニュースが流れた。 『日清食品陸上部が大幅縮小、佐藤悠基と村沢明伸以外 …