オススメ
6種類のペースを使い分けて、効果的にトレーニングせよ『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』②【トレーニング論】
2019年2月23日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
どうも。
ウエハラです。
前回に引き続き、今回も『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』を自分なりに解体してまと …
ランニング日誌 Running Diary
2月にして25℃。既に桜散った奄美にて【400m×15 クルーズインターバル】
2019年2月21日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
◆奄美帰省中
どうも。
ウエハラです。
祖父の三回忌のため、奄美大島に帰省。
奄美大島は、鹿児島からフェリーで1 …
トレーニング論
【Breaking 2.5】2019年度シーズン目標公開［マラソン・陸上編］
2019年2月20日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
どうも。
ウエハラです。
さて、前回記事にて、『2018年度シーズンの振り返り』を行った。
http: …
オピニオン Opinion
マラソンの完走メダル、マジで要らない派なので断捨離する【えせミニマリスト論】
2019年2月16日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
◆マラソンの完走メダル、マジで要らない派
2013年に初マラソンを走って以来、フルマラソン10回、100kmマラソン2回、その他ロ …
オススメ
自分の適正ペース知ってる？VDOT計算ツール活用のすすめ。『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』①【トレーニング論】
2019年2月15日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
◆自分の「適正ペース」知ってる？
あなたは自分の「適正ペース」を知っていますか？
もし、あなたがマラソンで目標とする …
オピニオン Opinion
【書評】『働き方1.9』～“好き”は武器になる～
2019年2月8日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
「君も好きなことだけして生きていける」
なんて、甘い言葉につられて、またこの類の本を手に取ってしまった。
こ …
オピニオン Opinion
【書評】『無駄なことを続けるために』~世の中は無駄なもので溢れてる
2019年1月28日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
どうも。
ウエハラです。
「センスの塊」でしかないと思います、この人。
『無駄づくり』チャンネルを …
ビジネス Business
【書評】『しょぼい起業で生きていく』
2019年1月25日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
久しぶりの書評。
これからこの類の記事も増やしていこうと思う。
インプットばかりだと気持ち悪くなってくるので、アウトプットして吐き出した方が良い。
…
オピニオン Opinion
人生で大切なことのほとんどは陸上から学べる説【400m×10 インターバル】
2019年1月24日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
◆再び途切れてしまった『継続』
1月に入ってからようやく良い感じに練習を積めてきて、徐々に走りの調子が上がってきたところだったが、先週日曜 …
オピニオン Opinion
【陸上長距離界に激震】日清食品陸上部、大幅縮小。これからのランナーの社会的価値を考える
2019年1月11日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
2019年1月11日午前5時。
日本の陸上長距離界を震撼させるニュースが流れた。
『日清食品陸上部が大幅縮小、佐藤悠基と村沢明伸以外 …
