
【雑誌掲載情報】『TRAIL RUN 2019 SPRING』山と渓谷社
2019年3月30日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
どうも。
ウエハラです。
今回はちょいとお知らせ的な感じで。
トレラン雑誌に載せていただきましたー
…

平成生まれはもう若者ではないらしい。
2019年3月25日 Kazuma Uehara
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◆平成生まれはもう若者ではないらしい
どうも。
平成4年(1992年)生まれのウエハラです。
最近、小耳にはさんだことなのだが、
「平成生まれはもう …

“絶望名人”カフカが愛おしい。ぼくには絶望している権利がある【書評】
2019年3月19日 Kazuma Uehara
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THE RUNNING JOURNEY
どうも。
ウエハラです。
“絶望名人”と言われるフランツ・カフカ(ボヘミア王国の作家)。
彼の代表作『変身』の …

6種類のペースを使い分けて、効果的にトレーニングせよ『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』②【トレーニング論】
2019年2月23日 Kazuma Uehara
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どうも。
ウエハラです。
前回に引き続き、今回も『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』を自分なりに解体してまと …

2月にして25℃。既に桜散った奄美にて【400m×15 クルーズインターバル】
2019年2月21日 Kazuma Uehara
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◆奄美帰省中
どうも。
ウエハラです。
祖父の三回忌のため、奄美大島に帰省。
奄美大島は、鹿児島からフェリーで1 …

【Breaking 2.5】2019年度シーズン目標公開[マラソン・陸上編]
2019年2月20日 Kazuma Uehara
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どうも。
ウエハラです。
さて、前回記事にて、『2018年度シーズンの振り返り』を行った。
http: …

自分の適正ペース知ってる?VDOT計算ツール活用のすすめ。『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』①【トレーニング論】
2019年2月15日 Kazuma Uehara
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◆自分の「適正ペース」知ってる?
あなたは自分の「適正ペース」を知っていますか?
もし、あなたがマラソンで目標とする …

【書評】『働き方1.9』~“好き”は武器になる~
2019年2月8日 Kazuma Uehara
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「君も好きなことだけして生きていける」
なんて、甘い言葉につられて、またこの類の本を手に取ってしまった。
こ …