絶賛休養期［2021/3/29-4/4］

こんにちは。
ウエハラです。

今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。

 

1週間の練習メニュー Weekly Training Log

日付	曜日	練習内容	練習結果	走行距離
3/29	Mon. AM	OFF		0 km
	Mon. PM	OFF		4 km
3/30	Tue. AM	OFF		0 km
	Tue. PM	25mins=4K Jog		4 km
3/31	Wed. AM	OFF		0 km
	Wed. PM	OFF		0 km
4/1	Thu. AM	OFF		0 km
	Thu. PM	OFF		0 km
4/2	Fri. AM	OFF		0 km
	Fri. PM	OFF		0 km
4/3	Sat. AM	OFF		0 km
	Sat. PM	OFF		7 km
4/4	Sun. AM	11K Jog on hill		11 km
	Sun. PM	OFF		0 km
			週間走行距離	15 km

 

3/29 Mon.

AM : OFF

PM : OFF

 

3/30 Tue.

AM : OFF

PM : 25mins=4K Jog

 

3/31 Wed.

AM : OFF

PM : OFF

 

4/1 Thu.

AM : OFF

PM : OFF

 

4/2 Fri.

AM : OFF

PM : OFF

 

4/3 Sat.

AM : OFF

PM : OFF

 

4/4 Sun.

AM : 11K Jog on hill

PM : OFF

 

週間振り返り

●週間走行距離 / Weekly Distance = 15 km

 

今回は以上です。
皆さんも楽しいランニングライフを！