THE RUNNING JOURNEY
地球のどこかで走り回ってます。 RUN THE EARTH.
トレイルランニング Trail Running

南国・奄美大島産サブ3ランナーの週末ルーティン【Sunday Long Run 32km】

ウエハラ
ウエハラ
こんにちは。
ウエハラです。

地元の奄美大島(鹿児島県)ランニングVlogを撮影してみました。

Sunday Long Run
“日曜日のロング走”です。

走行距離:32km
走行時間:約 3時間30分

毎日毎日、真面目に走るのも良いと思いますが、たまにはゆるりと気楽に走ってみるのもありだと思いますよ。

僕自身15年以上も走り続けて思いますが、
走ることを好きでい続けるってことが結構大事なんですよね。

人間って頑張り過ぎるとその対象が嫌いになってしまうことがよくあるので。
僕自身も、記録だけを求めて走っていた時期や、トレーニングだけの為に走っていた時期は走ることが嫌いになることが多くありました。

「楽しむ工夫」を普段のランニングに取り入れながら、ランニングライフを長く楽しんでくださいね。

動画内で紹介したもの

[バックパック]
THE NORTH FACE
TR 6 (ティーアール 6)

 [シューズ]
NIKE (ナイキ)
ズーム ペガサス ターボ 2 (Zoom Pegasus Turbo 2)

[アミノ酸サプリメント]
Scivation (サイベーション)
XTEND (エクステンド) BCAA