南国・奄美大島産サブ3ランナーの週末ルーティン【Sunday Long Run 32km】

Sunday Long Run
“日曜日のロング走”です。

毎日毎日、真面目に走るのも良いと思いますが、たまにはゆるりと気楽に走ってみるのもありだと思いますよ。

僕自身15年以上も走り続けて思いますが、
「走ることを好きでい続ける」ってことが結構大事なんですよね。

人間って頑張り過ぎるとその対象が嫌いになってしまうことがよくあるので。
僕自身も、記録だけを求めて走っていた時期や、トレーニングだけの為に走っていた時期は走ることが嫌いになることが多くありました。

「楽しむ工夫」を普段のランニングに取り入れながら、ランニングライフを長く楽しんでくださいね。

動画内で紹介したもの

［バックパック］
THE NORTH FACE
TR 6 (ティーアール 6)

 ［シューズ］
NIKE (ナイキ)
ズーム ペガサス ターボ 2 (Zoom Pegasus Turbo 2)

［アミノ酸サプリメント］
Scivation (サイベーション)
XTEND (エクステンド) BCAA