LAVERDAD - Running Journey
地球のどこかで走り回ってます。2015年、走って日本縦断しました。主に役に立たない記事を書いていきます。
ランニング日誌 Running Diary

長い目でスケジュールを見よう。【週刊ランニング日誌 Weekly Running Log 2020/3/2-3/8】

こんにちは。
ウエハラです。

今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。

1週間の練習メニュー Weekly Training Log

日付 曜日 練習内容 練習結果 走行距離
3/2 月 AM OFF 0 km
  月 PM 11km Jog + WS×5 12 km
3/3 火 AM OFF 0 km
  火 PM 11km Jog + WS×5 12 km
3/4 水 AM OFF 0 km
  水 PM OFF 0 km
3/5 木 AM OFF 0 km
  木 PM 15km Jog + WS×5 16 km
3/6 金 AM OFF 0 km
  金 PM 15km Jog + WS×5 16 km
3/7 土 AM 9km 山Jog + WS×5 10 km
  土 PM OFF 0 km
3/8 日 AM OFF 0 km
  日 PM 19km Jog + WS×5 20 km
週間走行距離 86 km

 

週間振り返り

週間走行距離 = 86 km

ただの言い訳ですが、仕事が多忙でなかなか走れず。
ポイント練習も一度も実施できない1週間でした。
つなぎのJogのみで体力はどうにか維持するくらいのレベル。

まあ、「できなかった時はできなかった時」ということで。
絶望しすぎず、長い目でスケジュールを見て修正していきます。