長い目でスケジュールを見よう。【週刊ランニング日誌 Weekly Running Log 2020/3/2-3/8】

こんにちは。
ウエハラです。

今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。

1週間の練習メニュー Weekly Training Log

日付	曜日	練習内容	練習結果	走行距離
3/2	月 AM	OFF		0 km
	月 PM	11km Jog + WS×5		12 km
3/3	火 AM	OFF		0 km
	火 PM	11km Jog + WS×5		12 km
3/4	水 AM	OFF		0 km
	水 PM	OFF		0 km
3/5	木 AM	OFF		0 km
	木 PM	15km Jog + WS×5		16 km
3/6	金 AM	OFF		0 km
	金 PM	15km Jog + WS×5		16 km
3/7	土 AM	9km 山Jog + WS×5		10 km
	土 PM	OFF		0 km
3/8	日 AM	OFF		0 km
	日 PM	19km Jog + WS×5		20 km
			週間走行距離	86 km

 

週間振り返り

●週間走行距離 = 86 km

ただの言い訳ですが、仕事が多忙でなかなか走れず。
ポイント練習も一度も実施できない1週間でした。
つなぎのJogのみで体力はどうにか維持するくらいのレベル。

まあ、「できなかった時はできなかった時」ということで。
絶望しすぎず、長い目でスケジュールを見て修正していきます。