走×旅 ~Running Journey~
走ることとか、旅することとか、戯言とか。
ランニング日誌

ランは精神安定剤。情緒不安定ランナーの今季レース予定。

 

はい、どーも。

情緒不安定ランナー・ウエハラです。

 

*毎週水曜日は『Team阿蘇』でポイント練習♪

 

■メニュー■

(1000m + 400m) × 3 set

 R = 200m  set間 = 400m

 

動画はこちら!

↓↓↓

 

■動画の内容はこんな感じ■

・自信を無くす練習はしない

・今シーズンのレース予定

・走ってないと鬱になるるるーん

 

<今シーズンのレース予定>

●9月中旬 熊本県民体育祭 5000m

 

ここでの目標はですね。

今後どれくらい練習できるかによるんですが、15分40秒くらいで走っておきたい。

 

ちなみに、昨年大会は“棚からぼた餅”で総合2位でした(16分05秒)

*過去記事はこちら
↓↓↓

第73回 熊本県民体育祭 5000m 2位入賞◆第73回 熊本県民体育祭 今日9/16(日)は『第73回 熊本県民体育祭』。 今年は、ホームグラウンドである阿蘇あぴか...

2019年のトラック本命レースです。

 

●10月13日 東北みやぎ復興マラソン (宮城県)

 

2年ぶり2度目のエントリー。

まだ、ファンランで走るか、ガチで走るか迷い中です。。。

 

今後の練習で身体が仕上がってれば、ガチで走ってタイム狙いにいきます。

コースは2011年の東日本大震災で影響を受けた海岸線

今も日々整備されている道路がコースなので、訪れる度に復興の進捗が感じられます。

 

フラットなコースなのでタイムは狙いやすいかと。

(でも、エイドが豪華なのでファンランも心惹かれるのですよ。。。)

 

タイムを狙うなら、ここで2時間35分は切っておきたいですね。

 

2017年に走った時は2時間39分05秒

年代別優勝でした。

*過去記事はこちら
↓↓↓

第1回 東北・みやぎ復興マラソン 2017 第1回 東北・みやぎ復興マラソン 2017 42.195km グロス 2:39:11 ネット 2:3...

 

●12月8日 青島太平洋マラソン (宮崎)

 

今年も“勝手にサブスリーペーサー”やります。

『Team阿蘇』専属で。

(あ、でもチーム外の人も希望者は全然OK!)

 

要するに、自分の走りではなく、チームメイトのアシストに徹します。

 

去年(2018年)は、チームメイトが2名自身初のサブスリー達成!

Congratulations !!

*過去記事はこちら
↓↓↓

『Team阿蘇』宮崎遠征【青島太平洋マラソン2018】 ◆勝手に3時間ペーサー 2年ぶり2回目の出場。 『青島太平洋マラソン』 練習不足過ぎて、とてもじゃないが自己ベスト...

 

*動画はこちら
↓↓↓

 

ペーサーの楽しさを知ってしまいましたよ。

自分が目標達成するときより嬉しいかもしれない。

うん。

 

<未定>●2月 熊本城マラソン

<未定>●3月 鹿児島マラソン

 

ここは未定ですが、シーズン最後に一回本命レースを入れて

2時間30分を切りたいですね。

 

いわゆる、サブ2.5

ここを今シーズンの大きな目標として設定しています。

 

ここ数年自己ベストが頭打ちなので、そろそろブレイクスルーしたいところであーります。

 

『阿蘇の牧野トレイルランニング』